Menu

Nog 33 dagen tot de grootste fysieke uitdaging uit mijn leven…. De NEW YORK Marathon.

NOG 33 DAGEN TOT DE GROOTSTE FYSIEKE UITDAGING UIT MIJN LEVEN…. DE NEW YORK MARATHON.

 

29 september 2015

 Op zondag 1 november begin ik aan de grootste fysieke uitdaging uit mijn leven:  42,195 kilometer rennen voor mezelf.

Ruim een halfjaar geleden kwam Frank, een goede vriend van me, met het idee: “Jabbo zullen we de New York Marathon gaan lopen….” Ik was enthousiast, want ik hou wel van grote uitdagingen. Dus we besloten ons in te schrijven voor de loterij. Er worden namelijk ieder jaar 6000 tickets verloot onder +/- 200.000 mensen die net zoals Frank en ik de uitdaging aan willen gaan. Dus 4 maart was de grote dag:  worden we ingeloot ja of nee….. Ik werd ingeloot en Frank niet. Dus op 4 maart begon ik alleen mijn Marathonreis…

Eerlijk gezegd, begon mijn Marathonreis pas echt op 1 augustus, toen ik mijn eerste personal training had met Wouter van Aalst, een hardloopexpert die mij begeleidt naar deze fysieke uitputtingsslag. We maakten een mooi plan en ik begon voortvarend. Ik begon dat lopen zelfs leuk te vinden…..  Daarnaast merkte ik dat het trainen voor een marathon een metafoor is van het “echte” leven.

Als je in het echte leven grote dromen of grote doelen hebt, gaat dat niet vanzelf en zal je daar hard voor moeten werken en energie en tijd in moeten steken. Dit betekent, dat je een plan maakt waar je jezelf ook aan moet houden, want anders ga je je doel niet  bereiken zoals je wilt. Dus als om 05:00 uur de wekker gaat, omdat je voor je naar kantoor gaat nog wilt trainen, zul je regelmatig jezelf moeten overwinnen. Want je komt echt van alles tegen…

 

Ik ben nog te moe, ik kan me nog beter omdraaien….

Het regent, dan kan ik verkouden worden…

Ik heb een pijntje aan mijn been, beter rust ik wat extra uit…

Ik heb geen zin…

En ga zo maar door…

 

Alles wat je tegenkomt in je dagelijks leven met het overwinnen van bepaalde dingen waar je bang voor bent of waar je je extra voor moet inzetten, kom je ook tegen tijdens het hardlopen. Als je op een avond 18 km wil lopen, kan het zijn dat je er na 8 km al helemaal doorheen zit. Maar er zit toch niks anders op, dan je op je eind doel te blijven focussen en gewoon door te gaan. Ik ben er wel achter gekomen, dat dat hoofd van ons je kan maken en kan breken. Soms is het je grootste supporter en soms je grootste vijand… Iedere keer weer, merk ik ook, dat ik zelf kan kiezen hoe ik wil omgaan met situaties die ik tegenkom. Maar het is vaak nog best lastig om die verantwoordelijkheid te nemen… Want dan geef ik toe, dat ik zelf de kracht heb om dit grote doel te bereiken en dat ik daar ook zelf verantwoordelijk voor ben… Dat vertrouwen, dat geloof in jezelf, die kracht, dat is best eng om daar helemaal in te gaan staan.

Je kunt begrijpen dat ik dus ook iedereen kan aanbevelen ooit een marathon te gaan lopen, want de training vooraf, het commitment aan jezelf, de obstakels die je tegenkomt, de energie die je er van krijgt. Het zijn allemaal levenslessen.

Maar terug naar vandaag…. Ik heb een heleboel dingen goed gedaan afgelopen maanden. Ik ben gestopt met alcohol drinken, ik heb 5 weken minimaal 3 keer per week gelopen, ik heb hulp gevraagd, ik heb 21 km in 1 uur en 45 min gelopen met tegenwind. Ik sta regelmatig om 5 uur naast mijn bed om te gaan trainen. Alleen heb ik 1 ding niet gedaan.

I DID NOT STICK TO MY PLAN!

Ik heb me niet aan mijn schema gehouden. Het lopen ging zo lekker, dat ik mijn krachttraining niet of heel weinig heb gedaan…. Dus vorige week maandag kon ik opeens nog maar heel moeilijk lopen en wat bleek: door het eenzijdig trainen heb ik mijn linker bovenbeen geblesseerd en last van een overbelasting van mijn peesplaat… Het is een pijnlijke les maar wel een goede les….ALWAYS stick to the plan! Het doet mij weer beseffen, hoe belangrijk het is goed te luisteren naar experts om je heen en je daar ook aan te houden. Hoe moeilijk het soms ook is…

Dus de komende 33 dagen zullen alleen maar staan in het teken van de optimale voorbereiding op de New York Marathon. Woensdag hoop ik groen licht te krijgen van mijn Fysio Marit Pronker en donderdag ga ik weer naar Nijmegen om samen met Wouter te gaan bekijken hoe ik mezelf zo optimaal mogelijk kan voorbereiden in deze korte tijd. Het zal de komende 33 dagen alles of niets zijn…..

Maar ik heb er zin in, want uiteindelijk doe ik dit allemaal voor mezelf en voor niemand anders. De grootste fysieke uitdaging uit mijn leven (tot nu toe ?) is een uitdaging om mezelf voor te bereiden op al het moois dat nog komen gaat. En alles wat ik nu al geleerd heb, neemt niemand meer van me af! Het zal niet makkelijk worden, maar het besef dat ik dit alleen voor mezelf doe, geeft me veel kracht en energie. Kiezen voor jezelf is misschien wel het moeilijkste wat er is…

 

You must take personal responsibility.

You cannot change the circumstances, the seasons, or the wind, but you can change yourself.

That is something you are in charge of!

Jim Rohn

 

Comments are closed.